Nederland is in de ban van een hittegolf, en dat betekent dat thuiswerken ineens een stuk onaangenamer is geworden. We weten van de gekte niet meer wat we moeten doen om af te koelen en zouden maar al te graag een airco willen bestellen bij onze werkgevers. Kan dat wel? Wat zijn de rechten en plichten van jouw werkgever?
Plichten werkgever tijdens hittegolf
De plichten van een werkgever tijdens een hittegolf zijn anders bij thuiswerken dan op een kantoor. Op kantoor is jouw werkgever verplicht een veilige werkplek in te richten, inclusief verkoeling voor een hittegolf, maar thuis is dit niet het geval. Wat kan een werkgever dan wel regelen bij een hittegolf?
- Aangepaste werktijden
Wanneer het bij jou thuis te warm is om fatsoenlijk te werken kun je met jouw werkgever bespreken of je aan de randen van de dag kunt werken zodat jouw werkruimte afgekoeld is. - Meer pauzes
Het warme weer kan best belastend zijn, zowel op de geest als op het lichaam. Extra pauzes kunnen dan zeker geen kwaad, vooral als je deze in een koele ruimte houdt. Een koude douche wilt ook wel eens helpen. - Andere locatie
Soms kun je toch beter terug naar kantoor gaan als het daar koeler is. Natuurlijk kun je er ook voor kiezen om op een flexwerkplek te werken. Door het thuiswerk te verplaatsen naar een flexplek haal je toch even een frisse neus en kun je misschien wel in de airco werken.
Tips thuiswerken tijdens hittegolf
Het is tijdens een hittegolf, ongeacht of je thuiswerkt, belangrijk om koel te blijven en voldoende te drinken. Soms gebeurt het wel eens dat je jezelf een beetje wegcijfert tijdens het thuiswerken. Je bent bezig met het werk en moet tegelijk ook voor jouw gezinnetje zorgen, maar jij bent ook belangrijk. Wij hebben daarom een aantal tips verzameld om de hittegolf te overleven.
- Drink voldoende
Wanneer het warm weer is probeert jouw lichaam de warmte kwijt te raken door te zweten. Hiervoor moet je wel voldoende vocht hebben. Bij warm weer moet je al gauw een halve liter tot een liter extra per dag drinken. Een goede indicator is de kleur van jouw plas. Als deze donker van kleur is drink je te weinig. - Ga ook regelmatig naar buiten
Het klinkt heel stom, maar de hitte opzoeken heeft juist een positief effect. Jouw lichaam krijgt dan de mogelijkheid om zich aan te passen aan de warmte. Als je de hele dag in de airco zit zal jouw lichaam nooit wennen aan de warmte en blijf je er altijd last van hebben. - Afkoeling zoeken
Natuurlijk is het ook wel te begrijpen dat je af en toe wilt afkoelen. Om de haverklap een koude douche nemen is niet echt een optie bij het thuiswerken, maar er zijn wel alternatieven. Een van onze meest gebruikte tips is een koud voetenbadje neer te zetten onder het bureau. Alles potdicht houden en de gordijnen dicht zorgt er ook voor dat het niet zo warm wordt binnen. - Zet de airco niet te laag indien aanwezig
Het liefst wil je de airco zo koud mogelijk zetten, maar dit is schadelijk voor de gezondheid. Je kunt de airco het beste een graad of 23 zetten.
